Джозеф МЭРФИ

Открой в себе Божественную силу

5

………………………………………………..

 

Подлинное искусство медитации и релаксации

 

♥♥♥

 

Подлинная духовная медитация

Подлинная медитация — это способ выражения присутствия Бога. Это самый быстрый путь к тому, чтобы получить озарение, вдохновение, впитать в себя Божественные истины и пережить момент, который длится вечно. Попросту говоря, это означает, что вы становитесь более сосредоточенными на Боге, обретая понимание, веру и неопровержимое подтверждение того, что находящийся внутри вас Дух Живой Всемогущий является единственным присутствием, силой, основанием и сущностью и что все, что вы об этом знаете, — часть Бесконечного бытия в его внешнем проявлении. Сядьте где-нибудь в тихом месте, дайте своему разуму освободиться от посторонних мыслей и полностью сосредоточьте внимание на этой величайшей из всех истин. Только тогда вы сможете по-настоящему медитировать с духовной точки зрения, потому что будете ментально впитывать, поглощать и усваивать эту истину в своем разуме так же, как это происходит с яблоком, когда оно становится частью вашего кровотока.

 

Медитация помогает вам строить будущее

 

Вы — то, о чем медитируете в течение всего дня. Покойный д-р Дэвид Сибари, который специализировался на методах Куимби*, рассказал мне, что, когда проходил практику в Нью-Йорке, один человек попросил его прийти и осмотреть его жену, с которой случился паралич в результате сильного эмоционального шока. Д-р Сибари называл это психологическим параличом. Он посоветовал женщине применить следующий метод. Она должна была представлять, что выполняет все те дела, которыми она занималась, когда была здоровой, например, ведет автомобиль, едет верхом, играет в гольф и т. д.

 

Она регулярно и систематически практиковала это в течение 15—20 минут по четыре-пять раз в день. Д-р Сибари объяснил ей, что любой образ, который она держит в своем разуме, подкрепляемый верой и энтузиазмом, реализуется и воплотится в реальность. В конце месяца он договорился с ее сиделками, чтобы они в определенное время вышли из дома, сообщив этой женщине, что в 12.00 будет звонить из Индии ее сын. (С ее сыном все было согласовано.)

 

Ровно в 12.00 раздался телефонный звонок и звонил, не переставая; больная женщина знала, что это ее сын. Телефон умышленно был поставлен так, чтобы она не могла до него дотянуться. И тогда она поднялась и подошла к телефону, после чего стала ходить и все последующие годы у нее не было с этим никаких проблем.

 

В течение месяца женщина занималась тем, что фокусировала все свое внимание на воображаемых пеших прогулках, езде верхом, вождении автомобиля и других занятиях. Она все больше расширяла объем ментальной и духовной энергии в направлении конкретной цели — снова начать ходить. Ее ментальные образы пропитались энергией веры и убежденности в присутствие в ней Высшей силы. Ее медитация была подлинной. А затем, когда она услышала телефонный звонок, зная, что в этот час должен звонить ее сын, горячее желание услышать его голос охватило ее разум и привело в действие находящийся внутри Дух, и тогда результаты медитации проявились в реальности. Ее мысленный образ был посредником между невидимым миром Духа (Бога) и физическим проявлением ее способности ходить.

 

♥♥♥

 

Трансцендентальная медитация

 

Ралф Уоддо Эмерсон, обладал трансцендентальными способностями; он сам исцелил себя от туберкулеза, медитируя на красоте и славе природы. Он написал восхитительную главу о природе, где сказано: «Перешагнув пустое и обыденное и погрузившись в созерцание падающих в сумерках снежинок под затянутым облаками небом, не держа в голове мысли о какой-то особой удаче, я получал удовольствие просто от приятного возбуждения, вследствие прикосновения к совершенному. Потоки Вселенского бытия проходили через меня; я чувствовал, что я — неотъемлемая часть Бога».

 

Проводя медитации и описывая в своих произведениях красоту, порядок, симметрию и пропорцию, которые мы наблюдаем всюду в природе, и размышляя над величием звезд и красотой поднебесья, Эмерсон привел в действие процесс изменений в своем теле, который произошел на молекулярном уровне, но по образу и подобию совершенной красоты вершины Эвереста. Он называл звезды ежедневным хлебом души. Его размышления вышли за пределы пяти чувств, и он стал единым целым с тем прекрасным и добрым, что было в нем и во всей природе. Он практиковал подлинную трансцендентальную медитацию.

♥♥♥

Очистите свой разум

 

Прежде чем начать медитировать духовно, вы должны полностью простить себя за все негативные мысли и принять решение никогда больше не давать им пристанища в своем разуме. Более того, простите всех остальных, излучая на них любовь и доброжелательность и в то же время желая им всех жизненных благ. Вы всегда можете узнать, что простили каждого из своих обидчиков: вспоминая о них, вы не будете больше шипеть от возмущения, а останетесь спокойным и благодушным. Ведь не стали бы вы наливать чистую воду в грязный сосуд, а сосуд — это ваш разум. Нельзя ожидать, что Дух Святой потечет в загрязненный разум. Недовольство, самоосуждение, враждебность и злость будут блокировать поток добра в вашу жизнь. Поэтому медитируйте так, как надо. «И когда стоите на молитве, прощайте, если что имеете на кого…» (Евангелие от Марка, 11:25).

 

 

♥♥♥

Способ, не требующий усилий

 

Медитация — это дисциплина или умение смотреть внутрь себя. То, что мы понимаем, мы делаем как нечто естественное, а то, чего не понимаем, мы принуждаем себя делать. Ученики очень часто говорят своему учителю, как сильно они старались выучить урок. Но само усилие означает неудачу, потому что медитация — это то, что не требует усилий. Всякое напряжение, проявление силы и принуждения являются неправильным подходом и в результате заканчиваются неудачей.

 

Например, прекрасный способ успокоить разум заключается в следующем: представьте, что вы стоите на горной вершине и смотрите вниз, на озеро. На его гладкой поверхности вы видите ясное отражение неба, звезд и всего, что находится на берегу. Но если ветер всколыхнет поверхность озера, эти отражения станут расплывчатыми и нечеткими. То же происходит и с вами, если вы неспокойны внутренне, если в вас нет мира.

 

Ответ на молитву приходит только к тому, кто пребывает в спокойствии, радуясь уже полученному ответу на молитву. Медитацию можно назвать преобразованием сознания; это своего рода паломничество в Божественное присутствие.

 

Полчаса в день, потраченные на медитацию об идеалах, целях и амбициях, сделают вас другим человеком. Через несколько месяцев к вам придет мягкое, спокойное осознание, что Бог внутри вас; что Дух Всемогущий сейчас действует для вас, и то, кем вы так страстно желали стать, чем хотели владеть и что хотели сделать, уже получило ментальное одобрение.

 

Человек достигает такого состояния, почувствовав приятное возбуждение от достигнутого,

а когда он в действительности добьется успеха, то не будет больше испытывать беспокойства, тревоги или опасений. Более того, ему уже не нужно будет просить у кого-нибудь совета, так как он будет вынужден делать только то, что правильно. Его субъективный разум принудит его предпринять все необходимые шаги для завершения поставленной цели или намерения.

 

После молитвы, если человек все еще пребывает в сомнении и начинает спорить сам с собой относительно того, какого курса держаться, это значит, что он еще не закрепил желаемое состояние в своем подсознании.

«Ибо говорю вам: из рожденных женами нет ни одного пророка больше Иоанна Крестителя; но меньший в Царствии Божием больше его» (Евангелие от Луки, 7:28).

Это значит, что любой человек, который успешно молится и прикасается к Божественному, обретая соответствующее настроение или чувство, будет мудрее, чем самый мудрый из живущих на земле людей.

 

Большинство из нас проживают свою жизнь, глядя на все поверхностным взором. А мудрый учится смотреть внутрь. Наука смотреть «внутренним» взором и называется медитацией.

Отрешенность — ключ к медитации;

она означает полное ограждение себя от всех общепринятых убеждений и мнений и молчаливую сосредоточенность на нашем идеальном состоянии, которое заставляет нас плыть навстречу тому, что мы реализуем, не вступая в конфликт с самим собой. Отрешенность не означает, что мы должны бросить все, чем владеем на земле и что необходимо для нашей жизни; мы просто должны отказаться от собственничества в нас самих путем осознания того, что Бог владеет всем, а мы всего лишь слуги Божественного, мудро, рассудительно и конструктивно распоряжающиеся тем, что имеем. Нам не нужно отказываться от того, чем мы владеем, а, скорее, нужно отказаться от привязанности к тому, что особенно ограничивает нас во всех наших делах.

 

 

♥♥♥

Остановитесь и познайте, что «Я БОГ»

 

(Псалтирь, 45:11)

 

Успокойте свой разум и напомните себе, что «Я ЕСМЬ», находящееся внутри вас, — это Бог, единственное присутствие и сила. Остановиться — это не только оставаться неподвижным; это значит, что устраняются причины в вашем разуме, из-за которых внутренняя жизнь приходит в состояние конфликта и противоречий. Это значит, что в вас не должно быть внутреннего диссонанса; наоборот, если человек будет погружаться в себя, он обретет совершенное и постоянное спокойствие.

 

Знание того, что Бог — внутри него, заставляет человека жить в мире, где всегда царит спокойствие. Незнание этого глубоко огорчает человека. Его раздражают те вещи, которые — если бы он смотрел на них иначе — не причинили бы ему ни малейшего беспокойства.

 

Нам следует каждый день медитировать о красоте, любви и мире.

Мы должны почувствовать, как эти мысли воскрешают нас. Проводя медитацию о мудрости, истине и красоте, мы обретаем второе рождение, или духовное пробуждение.

 

 

 

Полную версию книги вы можете скачать здесь 

 

 

………………………………………………..

 

Абсолютная молитва

 

Тот, кто практикует подобный вид молитвотерапии, произносит имя пациента, к примеру, Джон Джонс. Затем молча, про себя размышляет о Боге, о Его свойствах и атрибутах

– Бог есть Наивысшее Блаженство, Безграничная Любовь, Предвечный Разум, Наивысшая Благодать, Безграничная Мудрость, Абсолютная Гармония, Неописуемая Красота и Божественное Совершенство. Молчаливо размышляя в этом направлении, он перенастраивает свое сознание на более высокую духовную волну, ощущая при этом, как Бесконечный Океан Любви Божьей растворяет все, что не есть Он Сам, в душе и теле Джона Джонса, за которого он молится.

Он ощущает, что вся Сила и Любовь Божья сосредоточилась сейчас на Джоне Джонсе, и все, что беспокоит либо досаждает ему сейчас, полностью растворяется в Духе Предвечного Океана Любви Божией.

 

 

⇒ Архив рубрики «Джозеф МЭРФИ»

 

 

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

 

♥ ⇒ Любите тишину, Любите покой ⇐ ♥

 

 

 

⇒ 1 ♥ СТИХИ Елены ♥

⇒ 2 ♥ ПОЭЗИЯ Елены ♥

⇒ 3 ♥ ПОЭЗИЯ Елены ♥

⇒ ♥ Стихи друзей ♥

 

⇒ ♥ Библиотека ♥

 

↑ Grab this Headline Animator

 

ЧУДЕСНОГО СВЕТЛОГО РАДОСТНОГО ДНЯ